作为一个每天像法官一样做裁决，诊断恶性肿瘤的病理医生，我对生命充满了敬畏，对恶性肿瘤充满了恐惧，因此我会关注健康，长寿，养生之类的文章。      

        看多了相关文章，我总结的健康要素是1、快乐豁达的心态。2、热爱适度运动。3、健康饮食。但第一点最重要，因为长寿的人会有不同的饮食爱好，有的爱动，有的爱静，有一点却是所有长寿着共同特点：快乐，宽容，豁达的心态！          

        今天一个患者证明了这一点，图1的大哥是一个去年诊断喉癌和食管癌的患者，他听医生说手术会让他失去说话的能力，进食也会受影响！他决定放弃手术，采用了吃中药提高免疫力，坚持运动，吃碱性食物的方法，而他认为他最重要的是心态好，他面对肿瘤，不惧怕肿瘤，每天都快乐生活，他今天复查结果是肿块消失。       

        图2的红衣大姐是5年前我诊断的的胃低分化腺癌患者，也是我曾经的同事，一个非常乐观的人，她选择了化疗，化疗时头发全部掉了，她就带一顶精致的帽子，把自己打扮得漂漂亮亮的，整天面带笑容的来往在医院里。我问她得了肿瘤为什么还这么好的心情。大姐告诉我：“化疗那么难受，怎么可能天天好心情，但是我会调整心情，心情好我就出来见朋友，心情不好我就在家做家务！” 。现在看大姐最近的相片健康得像个大牌明星。          

        心态真的很重要，我现在的工作量比原来的大很多，累很多，压力大很多，由于我心情很好，我居然感觉比原来幸福很多，快乐很多，健康很多！      

        所以，一定要做一个快乐豁达之人！