灵活轻巧，又能承重的关节（器官3骨连结）

人体的骨连结是指骨与骨之间的连接，中间的连接物是由纤维结缔组织和软骨组织构成，这些软、硬组织同属于结缔组织。骨与骨连结形成骨骼，骨骼形成人体的骨架。颅骨和躯干骨连结形成中轴骨骼。躯干骨由脊柱和胸廓构成，脊柱为中轴，上承托颅骨，下连接下肢骨。胸廓连接上肢骨。骨盆连接下肢骨。直立人为了劳动的需要，使上肢的关节灵活轻巧，完成复杂动作；而下肢的关节主要起着承重和稳固作用。

骨连结：骨连结分为直接连接（又称非关节连接）和间接连接（又称关节连接）。直接连接又包括所谓的不动关节和微动关节（也称半关节），而间接连接也称动关节。人体约有300多处骨连结。骨连结重要的是关节连接，关节是骨连结的最高分化形式，人体约有230多个可活动关节。

直接连接：它的特点是骨与骨之间的连接紧密，其间几乎无腔隙的，不能活动或少许活动，其间腔隙也很少。根据连接的成份可以分为三种：纤维连接：如颅骨之间的骨缝。韧带连接也属于是纤维连接，如前臂骨间膜。软骨连结：如椎间盘（纤维软骨）、耻骨联合，骺软骨是透明软骨的连接。骨性连接：如骶骨、髋骨与各骨间的连接。这些连接开始是纤维和软骨成分，随着年龄的增加会发生骨化现象，骨化以后，因骨之间粘连而不能活动。

间接连接：它的特点是骨与骨之间有一个关节囊，腔隙内有滑液，活动范围较大。关节囊和腱鞘，它们都由滑膜组织构成滑膜囊。关节的结构：关节腔呈密闭的负压腔，滑膜分泌少量的滑液为减少摩擦。关节腔内两骨端表面有软骨覆盖，有弹性，可缓冲震荡。关节囊有双层膜组成，外层纤维膜，厚而坚韧；内层滑膜，薄而柔软，并产生滑液，可润滑关节和营养关节软骨。我看能把骨连接牢固的是韧带，而关节囊时常受压后易囊性扩张成囊肿。

软骨：白色半透明，是一种粘弹性、内有液体孔隙、无血管的结缔组织。根据软骨内所含的纤维组织的不同，分为三种。透明软骨：分布于肋骨、胸骨、气管和鼻等处。纤维软骨：分布于关节盘、椎间盘和半月板等处。弹性软骨：分布于耳廓、会厌和喉等处。

关节的辅助结构：韧带和关节盘。为保证关节的稳定性和限制关节运动的幅度，必需要有强大的韧带支持和关节盘的保护。韧带是由两骨之间的致密结缔组织构成。膝关节囊内有多个韧带；髋关节囊内有股骨头韧带，这些的韧带称为囊内韧带。关节周围的韧带称为囊外韧带。关节盘是关节面之间的纤维软骨组织，是缓冲压力，减少震荡的垫子。如存在于颞下颌关节处的关节盘，呈S型。存在于膝关节内的关节盘叫半月板。

上、下肢由一根骨头（肱骨、股骨）开始，下连接两根骨头（尺、桡骨和胫、腓骨），像树分枝一样，下又连接多块骨头。由两块骨组成的关节称为单关节，如肩关节和髋关节。由两块以上骨组成的关节称为复关节，如肘关节和膝关节。关节要做各种各样运动，如屈伸、外展内收、旋转等复杂的动作，一般都是绕关节的某个轴来运动的，虽然关节结构很复杂，但可根据关节运动轴的数目和关节面的形态分为单轴关节，双轴关节和多轴关节。

单轴关节：指关节只能绕一个运动轴做一组运动。车轴关节：骨围绕垂直轴作旋转运动，如桡尺近端关节和寰枢关节。滑车关节（又称屈戌关节）：骨围绕冠状轴作屈伸运动，如肱尺关节、手部的指间关节。

双轴关节：指关节只能绕两个运动轴做两组运动。椭圆关节：能作冠状轴作屈伸运动；也能作矢状轴作外展内收运动；还能作一定程度的环转运动。如桡腕关节和寰枕关节。鞍状关节：能作屈伸、外展内收运动、还能稍作环转运动。如拇指侧的腕掌关节。

多轴关节：指关节具有两个以上运动轴，可做多方向的运动。球窝关节：关节运动范围最大，可沿三个运动轴作各种动作，如肩关节、掌指关节。杵臼关节：与球窝关节相似，关节窝较深，活动范围也较小，如髋关节。平面关节：如跗骨之间的关节、腕骨之间关节。骶髂关节也是平面关节，当怀孕期间，骨盆扩大可以容纳正在发育的胎儿。

喉部有两个关节，与发音有关。中耳鼓室内有两个人体最小的关节，与听觉有关。

附表：人体骨连结的主要分布组成

人体骨连结主要的是关节，其它连接可以忽略不计。关节运动的幅度，通过锻炼而增大。长期不动，容易变僵而失去运动能力。增加运动幅度，通过柔韧性的训练，提高身体的协调性、灵活性和平衡能力，可使我们避免和减少运动中的损伤。当然力量性和灵活性训练要兼顾。关节的运动主要是围绕人体的所谓三个轴运动，肩关节几乎都能做到。杂技柔术主要是拉长韧带和练就肩关节等关节的脱位，所谓的缩骨术。这些技能没有几十年的功夫是做不到的。瑜伽是印度文明的结晶，成了现代大众产品，好多人急于求成而引起韧带受伤。

下面为主要的骨连结。

头面部：颅骨之间的连结多为直接连结。新生儿时期的前、后囟是结缔组织膜连结，3岁时多数闭合成纤维连结。下颌关节作张口和闭口动作。如关节囊或韧带松弛，张口过大，关节的下颌头向前滑出关节盘，不能退回关节窝，造成关节前脱位。另外与发音和听觉有关的关节是人体中最小关节。

躯干：首先由脊柱构成人体的中轴，上托头颅，由骨盆连下肢。其次由胸廓连上肢。

脊柱：椎骨分椎体和椎弓，后带有7个突起。下粗大，上细小排列呈宝塔形。椎骨间的连结由椎体间和椎弓间的连结。椎体间的连结：上下之间的椎骨，由椎间盘（23块）称托，起缓冲震荡作用。椎间盘中央由髓核、周围由纤维环组成。上下椎体前、后面有韧带加固，称之为前纵韧带和后纵韧带。椎弓间的连结：主要由众多韧带组成，包括黄韧带（弓间韧带）、棘上韧带（因项部特别发达，专称项韧带）、棘间韧带、横突间韧带。另有上、下关节突形成的关节，称为关节突关节（包括腰骶关节、寰枕关节、寰枢外侧关节、寰枢正中关节）。

胸廓：由12个胸椎、1块胸骨和12对肋骨构成。近似圆锥形，左右径长，前后径短，上窄下宽。连结的关节由：肋头关节、肋横突关节、胸肋关节。

颈椎部的寰枕关节（俗称点头关节）、寰枢外侧关节、寰枢正中关节（俗称摇头关节）。以上两关节联合运动，能使头作俯仰、侧屈和旋转运动。钩椎关节：位于6个颈椎体之间，共5对。如此关节过度增生，引起椎间孔狭窄，压迫脊神经，导致颈椎病。胸椎部主要是肋椎关节和胸肋关节，参与呼吸运动等。腰椎部的腰骶关节：由腰5的下关节突与骶骨上关节突组成。骶椎部的骶髂关节：由滑膜和纤维双重连接，承重巨大，尤其孕妇。

上肢：上肢骨的连结由上肢带骨的连结和自由上肢骨的连结。

上肢带骨的连结：由胸锁关节、肩锁关节，将上肢骨与躯干骨连接。

自由上肢骨的连结：肩关节（球状关节）是全身最灵活的关节，可作屈、伸，内收、外展，旋内、旋外和环转运动。肘关节（肱桡关节、肱尺关节、桡尺近侧关节，由一个关节囊包裹。桡尺远侧关节参与前臂骨连结运动。肘关节是复杂的联合关节）。手关节：桡腕关节（腕关节）、腕骨间关节、腕掌关节、掌骨间关节、掌指关节、指骨间关节。

下肢：下肢骨的连结由髋骨的连结和自由下肢骨的连结。

下肢带骨的连结：由骶髂关节、耻骨联合和韧带（骶结节韧带、骶棘韧带），将髋骨、骶骨和尾骨连接成骨盆。女性骨盆是胎儿的“摇篮”，形态与男性不同。

自由下肢骨的连结：髋关节、膝关节。足关节：距小腿关节（踝关节）、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节、趾骨间关节。

关节的连结，它是根据人的活动范围和负重而设计的巧妙结构，从简单到复杂。结构最复杂的、最大的和最负重的关节是膝关节。膝关节内有半月板（关节盘）的垫子，关节内还有韧带强化结构。髋关节内只有韧带，而没有关节盘。胸锁关节、桡腕关节和颞下颌关节，关节内只有关节盘，而没有韧带。最简单的只有关节囊。

随着年龄的增加，骨连结会发生衰老退变，如50肩，骨性关节炎等疾病。骨连结也会适应人体运动的变化，每天适量运动可以延缓退变。有人认为关节只能用60年，所以要维护好运动系统的关节，也就等于维护好自己生命的质量。