博文 >> 人生
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3岁爱与规则里自在生长
3岁爱与规则里自在生长2岁是自我意识的觉醒，3岁踏入了充满仪式感的，内心小世界的规则正式成型。他褪去了婴幼儿的软糯莽撞，眼神里多了几分懂事，少了任性。行动上多了独立，少了依赖。爷爷奶奶，外公外婆整日围
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有独立人格，有温度，有棱角的小朋友。温柔与赤诚，在爱与规则里自在生长，步步向阳。 查看全文>>
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2岁好奇与勇敢里长成自己
2岁好奇与勇敢里长成自己 生命是从无到有的蜕变，2岁便是灵魂成型的开端。这一年孩子不再是只会被动接受照顾的小婴儿，而是变成了有想法，有脾气，有表达欲，有探索欲的小小独立个体，他们用稚嫩的脚步丈量世界，
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他们走过漫长的人生。而家人的耐心体贴，温柔包容，陪着小生命在爱与自由里茁壮成长。 查看全文>>
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1岁一年蜕变从微光到向阳
1岁一年蜕变从微光到向阳当新生命告别温暖的母体，呱呱坠地，降生人间，人生的旅程便正式启程。小小你，浑身裹着奶香，脆弱又柔软襁褓的小小生命，带着宇宙赠予的星光。当脱离子宫，分不清昼夜更迭，所有的需求都直
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陪伴成长的欢喜。这段从微光到向阳的旅程，纯粹勇敢，被爱包围，告别摇篮，稳步向前。 查看全文>>
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0岁住在子宫里的秘密
0岁住在子宫里的秘密0岁的秘密，只属于你和妈妈之间独一无二的零岁故事，开端是一颗微小的受精卵，带着来自父母的全部期许，悄无声息地在妈妈的子宫内安家。那时的你比一粒尘埃还要微小，只是一团正在分裂生长的细
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间。你拥抱了那个爱你的世界，你用住在娘肚子里的秘密时光完成了从无到有的生命奇迹。 查看全文>>
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衰老显性期
60岁是衰老的关键分水岭，身体从隐性渐进转入显性加速衰退期。全身各系统先后发生不可逆的退行性改变。慢性疾病风险大幅攀升，直接影响晚年独立生活能力与生命质量。皮肤系统：是衰老最直观的体现。青年期后胶原蛋
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多疑。衰老并非不可干预，通过饮食、运动，作息，社交等管理，能够有效延缓衰老速度。 查看全文>>
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第二节 老年人的临终关怀
第二节老年人的临终关怀生老病死是生命不可逆转的自然规律，当老年人步入生命终末期，那些治愈性治疗已无法挽回生命，而临终关怀便成为守护他们最后时光。老年人的临终关怀也被称为安宁疗护，是针对疾病终末期，预期
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健康服务的重要组成部分，让生命在终点还能收获温暖与尊严，实现生死皆安，人文永续。 查看全文>>
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第一节 死前的计划与心愿
第一节死前的计划与心愿我生前就没有计划，死前还有什么计划？我就不想死。孔子曰：不知生，焉知死。我问：不知死，焉知生。生死问题是人类讨论的永恒主题。生生死死，死死生生。有生有死，生死循环。我走你来，你走
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，也细小小地推进了文明和文化的发展。从“化物”到“物化”，这一伟大而平凡的过程。 查看全文>>
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人生的修心、养生和健身
第一节人生的修心、养生和健身人生的黄金期很短，转眼就过去了。为了保持生命的高度和长度，我做了一些关于健康理论上的工作，写了《认识人体手册》。大家知道健康是求道，而不是求术这一健康黄金原则。健康之术是用
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强制性戒烟反而不好。一句话，健康的主动权掌握在自己的手里，由自己来调节阴阳平衡。 查看全文>>
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第六章 死亡阶段
第六章 死亡阶段死亡阶段：死亡有阶段吗？可以说有，也可以说没有。如：意外横死，非命而亡，飞来横祸，死于非命。战争、地震和车祸等，意外身故，祸从天降，撒手人寰，一命归西，大多突然死亡，没有什么阶段可分。
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识人生手册》书的目的。司马迁：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也。 查看全文>>
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老年期100以上 超级人瑞未来可期
第十一节 老年期100以上 超级人瑞未来可期随着社会经济的发展和医疗的进步，生活改善与公共卫生体系完善，人类正大步迈入长寿时代。为人类生命长度与质量的重新勾勒出新的边界。全球百岁老人数量有不断增长趋势
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都有机会书写更长，更精彩的人生，关键在于从现在起，善待身体，丰盈内心，拥抱生活。 查看全文>>