后记

《认识人体手册》从2013年7月开始动笔，至今已经4年了。力求达到言简意赅，易于学习领会，而不是艰涩生硬。虽然通过一次次修改，是否达到初期的设想呢？我想一定存在较多的问题。办法总比问题多，戏台已经架起，戏只会唱得越来越好。当今信息时代，如此大的题目，靠本人来完成，时常感到力不从心。每天都有新的东西可以补充，尚可不断丰富并写入稿中。希望大家鼎力相助，提出宝贵意见。

万物由宇宙而生，万物由宇宙而灭。这是科学的规律，生死定律。在生与死之间的一段生命时间内，我们可以追求生命的长度和生命的质量。科学家们一致认为人类的生命长度应该是120岁。生命的质量我认为应该体现在生命的活力上，何为生命的活力，我认为表现在三个方面，即主动性、灵活性和计划性。要达到以上目的，必须修道悟心。大脑要像篮天一样清澈灵动，心胸要像大海一样宽广包容。我们要感恩父母的生育，感恩大地的滋养，感恩兄弟姐妹和朋友的帮助，感恩大自然的馈赠。我们也要反哺社会，做好人，做好事，淡泊明志。人生的苦难是不可多得的财富，无怨无悔地沿着真善美的道路前行。悟出必须用三大活力来对抗三大原恶。追求中华文化的最高信仰—真善美。

通过认识人体，就是为我们走好人生的道路。通过认识人体，逐步揭开人体的奥秘。通过认识人体，增加我们的健康的知识。一切为了人类的幸福服务，同时也带来了自身的幸福，这是我写书的初衷。本书适合初学的专业工作者或医学院学生，尤其适合想提高健商的人们。对于专业医学工作者，我也大胆提出了一些前沿课题，供他们参考。比如说：淋巴结形成是从无到有的，在抗原的刺激下，从细胞、组织、一步步器官化的过程。又比如说：嗅觉细胞的再生问题。还有如交感神经与副交感神经的关系问题。交感神经像一匹野马，如何破坏自稳态的。为什么心脏几乎不生癌症等等问题。

《认识人体手册》，从宏观到微观把人体分为五大层次：分别是整体、系统、器官、组织和细胞。又以系统为中轴线展开，分为十二大系统：分别是消化系统、呼吸系统、泌尿系统、循环系统、运动系统、感觉系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、造血系统、生殖系统和被覆系统。细胞是组成我们人体的最小单位，由细胞构成四大组织，分别是上皮组织、肌肉组织、神经组织和结缔组织。再由组织构成大小一百个左右的器官。

本手册把大体解剖学和显微解剖学（就是指高校的教科书《组织细胞学》）结合起来，整合为五大层次，充分显示了医学科学的逻辑性。明确提出了十二大系统分类法，尽管也有书籍提到十二大系统，但是与本手册的十二大系统有明显的不同。细胞的层面里，有亚微结构下的细胞器学，遗传分子基因学。我们主要了解人体形态结构学，及其人体生理功能，关于生物化学，生理代谢不是本手册要求的范畴。

写《认识人体手册》，是为大众健康服务，目标要达到人人健康。个人的身心健康，不是容易的事。人要有悟性，心不悟，苦海无边。医生只能当个健康顾问，真正的医生是自然力，是发挥病人自身的内在力量。中医哲学所说的，天人合一，阴阳平衡。我发现有一些患者，拼命去找好医生，千方百计寻好药。他们把生命寄于一手术，或一吃药上，全然不知道手术后会有后遗症；吃药后会有副作用。提高“健商”水平，健康是求道不是求术。

    从当今社会的医疗情况来看，我提出健康十一字方针：心情愉快，少吃多动，多喝水。懒惰、固执和嫉妒，这三大原恶时常主裁着情绪，情绪不好，心情也不会好。钢不举，目不张。要健康，首先要克服以上三大原恶。贪腐的贪是不是原恶，其实贪是从嫉妒而来，没有“红眼病”，那来黑心胸。道正人健康，德善人长寿。德寿是齐增的，无德也无寿。健康是要付出代价的，也就是健康投资，尤其是时间的投资。用一定的时间锻炼身体，锻炼要循序渐进，持之以恒。说白了，就是以运动来延缓人体的衰老。抗衰老是系统工程，十二大系统都有注意的方面。当然头是神经系统的方向，希望选对方向，祝大家健康长寿。