整体

人体从宏观到微观可分为五大层次，次序从大到小：整体、系统、器官、组织和细胞。无数细胞组成了复杂的奧妙人体，她可能是太阳系里最美丽的，也是最有灵性的生物。人体的大小正好介于太阳和分子之间的中心点，真是玄妙绝伦。认识人体我们从整体开始。

天人合一，是中国人追求的健康态。人体是个小宇宙。人体形态是一个完美的艺术品，这件‘雕塑品’有硬件和软件，软件有各种各样的功能，人体也一样。形态结构是功能活动的物质基础，功能活动是形态结构的生命反应。生命反应是种复杂的新陈代谢，不像电脑运行是种简单的物理反应。人体是统一的有机整体，整体由多层次，多结构，多序列，这个完整无缺的‘网络’组成。形态、功能和代谢形成了鲜活人体的铁三角。

人体是一‘黑箱’，东方人用经验和抽象方法去打开她，西方人用实验和逻辑思维去打开她，结果前者还是个阴阳五行平衡的整体，后者把高级的生命运动形式分解为低级的物理化学运动形式，人体分成了一个个分散的零件。一个是不断循环的玄学，一个是穷究其源的科学。中医重视养生的‘未病学’，重视人体的整体性和心理性。中医药也是一个巨大的医学宝库。西医西药有‘直观性和速效性’特点，但不重视人体的整体性和长远性。随着医学的发展，中西方医学已经不是简单的结合，玄学中有科学，科学中有玄学，必将会形成未来的世界医学。过去中医用望闻问切，西医用望触叩听。通过这种原始的方法来了解人体内部的情况。现在增加了很多对人体无损伤性检查的现代化仪器。尤其核磁共振检查，可以把活体内部形态结构反映得清晰可见，‘黑箱’逐渐成了‘白箱’。

人体是与自然界开放的大系统，体内存在很多小系统。它与外界进行物质交流，信息交流，来保持身体的自稳态。通过自稳态，建成天人合一的生态平衡系统。所以人体不但带有自然属性，更带有社会属性。人体的生物心理活动与社会活动密切相联系，社会的复杂运动影响个体心理活动，心理活动又影响机体的生理代谢，长期的新陈代谢变化又进一步影响人体的功能和形态变化。克服人性的三大原恶：懒惰（放得下，拿不起）、固执（拿得起，放不下）和妒嫉（拿不起，放不下），保持心理的平衡，才能与内层的生理和外层的环境建立平衡。社会、心理和机体的平衡是我们追求健康的最佳状态。

人体的完整性是靠内在的新陈代谢完成，一旦代谢停止，也就意味着死亡。人体是物质发展的最高产物。水、食物和空气是生命的必须品。吸取精华，弃之糟粕，才能保持人体的‘精、气、神’。人体的体型和体形，也可以反应一个人的健康状况。根据平时运动锻炼情况，体型分强壮、中间和弱小。根据平时饮食和睡眠情况，体型分瘦、匀称和胖。成人后高矮基本是不变的。所谓健康状况，就是讲你形态、功能和代谢好不好。

人体解剖学姿势有统一的标准和术语，必须严格遵守。立正时手掌向前，两足并拢，足尖向前。以脐为中心画一十字，身体的上下切面称水平面（横断面）；左右对称切面称矢状面。前后的切面为冠状面（额状面）。局部的切面以此类推。又以心脏为中心，相对分为内侧，外侧；近端，远端。

随着科技的发展，人体要建立数学模型来为健康事业服务。但是人体数学模型的建立困难太多，因为变量之多难以处理。如人种之间、男女之间、高矮胖瘦之间、人生的不同阶段等等。大数据时代的到来，高速计算机必将逐步处理好这些难题。

    人性有三大原欲：性欲、食欲和思欲（求知欲）。身体从下到上，构成了人类从低级到高级需要，分别是繁殖、生存和发展的需要。合理的需要和健康的生活方式能使人幸福长寿。这些需求都是在人体功能所赋予的范围内。每一系统，每一器官都有各自的功能，整合为一体，它的组合功能就不是简单的相加，而是远远大于我们所认知的范畴。我们往往低估自身抗病的能力，而高估了自己的知识。很多伪健康知识，损害了我们的身体，所以许多知识盲区要我们去探索。