《认识人体手册》后记

《认识人体手册》从2013年7月开始动笔，至今已经6年了。力求达到言简意赅，易于学习领会，而不是艰涩生硬。虽然通过一次次修改，尤其三次大的全面修改，是否达到初期的设想呢？我想一定存在较多的问题。办法总比问题多，戏台已经架起，戏只会唱得越来越好。当今信息时代，如此大的题目，靠本人来完成，时常感到力不从心。每天都有新的东西可以补充，尚可不断丰富并写入稿中。希望大家鼎力相助，提出宝贵意见。

万物由宇宙而生，万物由宇宙而灭。这是科学的规律，生死定律。在生与死之间的一段生命时间内，我们可以追求生命的长度和生命的质量。科学家们一致认为人类的生命长度应该是120岁。生命的质量我认为应该体现在人的活力上，表现在做人做事上的主动性、灵活性和计划性。这是我首先提出人的三大活力。要达到以上目的，必须修道悟心。大脑要像篮天一样清澈灵动，心胸要像大海一样宽广包容。我们要感恩父母的生育，感恩兄弟姐妹和朋友的帮助，感恩天地的滋养。在感恩大自然的馈赠时，我们要保护好环境，同时也要反哺社会，做好人，做好事，淡泊明志。人生的苦难是不可多得的财富，无怨无悔地沿着真善美的道路前行。努力用三大活力来对抗三大原恶。追求中华文化的最高境界和信仰—真善美。

通过认识人体，就是为我们走好人生的道路。通过认识人体，逐步揭开人体的奥秘。通过认识人体，增加我们的健康的知识。这是我写书的初衷。为人民服务的同时也会给自己带来幸福的感觉，我为人人；人人为我。本书适合医学院学生或专业工作者，也适合想提高健商的人们。对于专业医学工作者，我也大胆提出了一些前沿课题，供他们参考。比如说：淋巴结形成是从无到有的，在抗原的刺激下，一步步器官化的过程。又如说：交感神经与副交感神经的关系问题。交感神经像一匹野马，如何破坏自稳态的。对非专业人员来说，我提出健康14字方针：心情愉快，少吃多动，多喝水，睡好觉。人的三大原恶（懒惰、固执和嫉妒）时常主裁着情绪，情绪不好，心情也不会好。钢不举，目不张。要健康，首先要用三大活力来克服三大原恶。贪腐的贪是不是原恶，其实贪是从嫉妒而来，没有“红眼病”，那来黑心肺。道正人健康，德善人长寿。德寿是齐增的，无德也无寿，当然也有例外。

《认识人体手册》，我从宏观到微观，把人体整合为五大层次：生命是整体、系统是中轴线、器官是零件、显微镜下由四大组织和细胞。而12大系统中：“上层建筑，党政军”，由神经、内分泌和免疫三大系统组成。“经济基础，食物空气水和血”，由消化、呼吸、泌尿和造血四大系统组成。循环系统是内动力，运输体内物质而交流。外运动系统使我们能走遍世界。这里我首先提出了内、外运动系统的理论。感觉和被覆系统是内外感觉系统。内感觉平衡体内，外感觉警惕损伤。这个信息系统，使我们能观察全球。物质变精神，精神变物质。这里所谓的精神就是信息的产物。生殖系统是再生产系统，关于民族兴旺。生殖是最本能性的，也是最社会性的。这也是我首先提出的理论，解决了本能与社会的关系问题。

写《认识人体手册》，是为大众健康服务，目标要达到人人健康。个人的身心健康，不是容易做到的事。人要有悟性，心不悟，苦海无边。医生只能当个健康顾问，真正的医生是自然力，是发挥自身的内在力量。我发现有一些患者，拼命去找好医生，千方百计寻好药。他们把生命寄于一手术，或一吃药上，全然不知道手术后会有后遗症，吃药后会有副作用。医院是生命的生死场，你我的再见处，不是集市场，何时能找回温馨的场面和人性的尊严？生命是坚强的又是脆弱的，死亡早晚会到来，不要走得太遗憾，更不能冤枉地去见阎王。

人生不能独善其身，国家兴旺真善美，人体健康德智体。提高“健商”水平，不忘中医哲学所说的，天人合一，阴阳平衡。健康是求道而不是求术。健康是要付出代价的，也就是健康投资，尤其是时间的投资。用一定的时间锻炼身体，锻炼要循序渐进，持之以恒。说白了，就是以运动来延缓人体的衰老，用进废退。当你不能自理之时就是离死亡不远之日。健康在于运动，生存在于文化。长寿在于养生、健身和修身。1631