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红糖水煮鸡蛋利于产后恢复
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。 不适症状较重时
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有补中补血效果；取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 查看全文>>
2015-03-06 16:56:34 评论(0) 查看(104) 分类：文娱 -
睡衣最好每周洗一次
你的睡衣多久洗一次？如果你觉得，睡衣每天只在家穿，不容易脏，不用勤洗，那就大错特错了。 据英国《每日邮报》1月9日报道，英国调查了2410对夫妇穿着睡衣和洗涤的习惯，结果发现：男性平均连续穿两周才洗
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好了。尤其是住在集体宿舍的人，或者有好几个孩子的家庭。此时建议适当使用消毒清洁产品。 查看全文>>
2015-03-06 16:52:10 评论(0) 查看(163) 分类：文娱 -
保健指南 护心吃鱼、护胃吃菌藻类
护脑经：很多人常会抱怨“岁数越大，记性越差”，但其实，护脑很简单，只要经常处理和记忆数字就能让大脑充满活力，比如去购物时有意识地多比价，用心算、笔算的方式计算购物花销。习惯用右手写字、做事的人，可以
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水泡脚，及时换洗袜子，穿柔软、舒适、透气性好的鞋子，少穿厚球鞋、高跟鞋和人字拖鞋。 查看全文>>
2015-03-06 16:50:51 评论(0) 查看(170) 分类：文娱 -
春季跑步健身要量力而行
最近天气转暖，万物复苏，很多人开始了跑步健身，体育运动专家提醒，随着季节从“冬藏”到“春发”转换，跑步锻炼要量力而行，以免变“健身”为“伤身”。 市田径协会副主席、市体育科研所研究员白二宇认为，冬季
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性的深呼吸、大喘气，这样做是为了提前克服心血管系统的惰性，使身体尽快适应运动环境。 查看全文>>
2015-03-03 17:08:54 评论(0) 查看(161) 分类：文娱 -
春季养生保健排毒很重要
春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。日前笔者就春季养生方面请教了天津
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。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。 查看全文>>
2015-03-03 17:07:37 评论(0) 查看(156) 分类：文娱