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Nature:科学家证实吃七分饱,会显著延长寿命!
来源:生物探索
来自于鹿特丹大学、国家公共卫生与环境研究所(RIVM)的研究团队近期在Nature期刊发表文章证实,如果患有严重衰老疾病的小鼠减少30%的食量,它们的寿命将会延迟3倍。更重要的是,相比于正常饮食的小鼠,控制饮食结构的小鼠会更健康。
这一发现对于患有早衰疾病的儿童有着重要意义,它有望帮助揭示老龄化疾病的病因,例如阿尔兹海默症、帕金森症。
减少30%的食量,延迟3倍寿命
最初,通过修改基因,研究团队构建出患有类似于人类老龄化疾病的小鼠。这类患病小鼠的DNA修复系统存在故障。对于人类而言,这一缺陷会导致早衰症,例如Cockayne综合征和毛发硫营养不良,患病儿童平均只能存活12岁。伴随着衰老,他们的父母通常会满足他们的需求,包括饮食。
然而,当以食物为变量时,他们却发现:患病小鼠正常饮食时,它们仅仅只能够存活4—6个月;当患病小鼠每顿都减少30%的食量后,它们能够存活超1年时间。
以限制食量的患病小鼠为研究模型发现,它们的神经系统、视网膜、运动机能快速退化过程会停止,肝脏、肾脏、骨骼、免疫系统和心血管系统都能够维持更为健康的状态。这一特殊模型有望用于研究早衰症引发的并发症。
为什么简单化食谱能够产生神奇的效果?
鹿特丹大学的研究人员Wilbert Vermeij解释,修复系统是复原受损DNA的关键体系,一旦该体系出现故障,就会导致DNA损伤累积,最终造成机体严重衰弱和老化。
然而,严格控制饮食能够让身体进入防御状态,重新配置能量、增强机体免疫能力。更重要的是,限制食量会降低DNA损伤,从而减缓衰老。”
研究人员强调,这种饮食控制模式同样适用于患早衰症的儿童。
之前的研究已经表明,老鼠的修复系统与人类的工作机制类似,小鼠和人类的DNA修复基因只有5%的差异,且与酵母的修复基因也类似。如果基因在十亿年的进化历程中几乎没有改变,这意味着它们对于健康意义非凡。
此外,限制饮食会减缓很多生物的衰老,包括酵母。所以,这一最新结果同样适用于人类。研究团队表示,现有的数据对于预防阿尔兹海默症、帕金森症也有重要指示意义。
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