来源：中华道医

近日，一个名为“粉红内衣”（Pink Bra Bazaar）的抗击乳腺癌协会在埃菲尔铁塔前举办活动，组织女性集体抛胸罩，呼吁民众关注乳腺癌。

　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的文胸。那些因长时间戴文胸而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的文胸不合适。

　　对于晚上睡觉也不摘下文胸的女性，患乳腺癌的可能性要比脱下文胸的女性高出100多倍。因为文胸卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。

　　那么，不穿文胸就可以杜绝乳腺癌吗？

　　答案是否。

　　乳腺癌的发病并不仅仅只是穿戴不合适的文胸，准确来说，穿戴不合适的文胸只是乳腺癌发病的一个促进作用。

　　一般来讲，除了有乳腺癌家族史的人之外，12岁以前月经初潮者以及30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者都属于乳腺癌高危人群。

　　另外，患有乳腺小叶增生或导管增生、体形过度肥胖或伴有糖尿病者、少女时受到辐射并长期经常有接触放射线史者也易患乳腺癌。

　　与此同时，现代社会中工作压力大、精神紧张压抑、长期服用或使用含雌激素的补品、化妆品，是近年来乳腺癌在都市白领女性中高发的重要原因。此外，高营养的过度摄入以及有些女性更年期维生素的补充、过量的饮酒、吸烟也是乳腺癌的发病因素。

　　近年来，乳腺癌的高发病率，以及乳腺癌晚期的不可治愈性让许多家庭几乎到了崩溃边缘。据了解，我国是乳腺癌发病率增长速度最快的国家之一，以每年3%的速度递增，乳腺癌已成为城市女性的第一杀手。

　　2008世界卫生组织把乳腺癌重新定义为“慢性流行病”，建议：

　　多吃植物来源的食物

　　多吃蔬菜和水果

　　少食高脂食物，特别是动物来源的高脂食物

　　多运动，保持健康体重

　　少饮含酒精饮料

　　同时保持乐观放松的心态

　　减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入

　　这些对乳房健康非常重要。

　　因此，女性朋友防御乳腺癌不仅仅只是抛弃不合适的文胸，更多的是要在日常生活中注重运动、清淡饮食，养成良好的生活作息习惯。