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• 老中医的养生食疗顺口溜 超实用

  老中医的养生食疗顺口溜超实用 要想皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热

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  辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。   查看全文>>

  2011-11-26 22:04:12 评论(0)   查看(515)   分类：健康

• 食疗进补的秘密：要做到“六多六少”

  食疗进补的秘密：要做到“六多六少” 　进补之前，要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行，除了到医院找中医调理之外，我们要注意先进补一些富有营养，又容易消化的食物来加强脾胃的功能。然后再进补。 少吃肉多

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  间最好在太阳出来之后。早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可以养人体阴气。   查看全文>>

  2011-11-26 21:59:29 评论(0)   查看(393)   分类：健康

• 解读吃了会开心的营养食物

  解读吃了会开心的营养食物 据专家介绍，很多食物吃了可以让人开心。 事实上，天然食物中并不存在人体神经细胞组织中的这些神经递质，但却含有合成这类递质的前体物质或营养素，即原料；同样，食物中也含有改善这

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  情绪低落和明显抑郁等。可见，注意膳食中钙与镁足量的摄入也是防治抑郁症的重要饮食措施。   查看全文>>

  2011-11-26 20:15:14 评论(0)   查看(482)   分类：健康

• 警惕！11种食物饥饿时千万不要吃

  警惕！11种食物饥饿时千万不要吃 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 白薯 白薯中

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  多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。   查看全文>>

  2011-11-26 20:07:32 评论(0)   查看(483)   分类：健康

• 60秒 养成延长生命的健康习惯

  60秒 养成延长生命的健康习惯 如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成。 健康习惯1

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  的鬓骨。按摩可以迅速降低考的索和肾上腺素的水平，同时令愉悦荷尔蒙内啡肽水平激增。   查看全文>>

  2011-11-26 20:03:51 评论(0)   查看(509)   分类：健康

• 揭秘：15个小习惯预示着你比别人更长寿

  揭秘：15个小习惯预示着你比别人更长寿 对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重

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  15。性格开朗。《心理学家》的一项研究称，性格比较活跃的人比沉闷的人更为健康。   查看全文>>

  2011-11-26 20:00:12 评论(0)   查看(459)   分类：健康