来源：来宝网

Kohler 和她的同事们发现，健康生活方式在降低乳腺癌、子宫内膜癌和结肠癌风险方面发挥重要作用。

研究结果表示，健康的生活方式能够将乳腺癌风险从原来的60%降低至19%，将子宫内膜癌患病风险从60%降低至23%，还能将结肠癌患病风险从原本来的52%降低至27%。

“先前的研究表明，上述类型的癌症均与与肥胖有关，” Kohler 表示。“健康指南能够帮助大多数人降低肥胖风险。”

预计，在2016年，美国预计约有近170万新的癌症病例发生，约有596,000人将死于癌症，研究人员表示。

饮食不健康、喝太多的酒或久坐不动，都会引起机体增重，这是超过20%的癌症病例的诱发原因，研究人员表示。

研究者们通过对一系列的科研数据进行研究后发现，遵循美国癌症协会、世界癌症研究基金会和美国癌症研究所制定的癌症预防指南，对自己的生活方式进行改善，如保持健康的体重，经常锻炼，选择粗粮而非细粮饮食，限制加工肉制品或红肉的摄入量，避免摄入过量的酒精，每天至少吃五次的水果和蔬菜等。

卫生官员相信，坚持癌症预防指南能够为机体带来巨大的益处，Marjorie McCullough 表示，他是美国癌症协会营养流行病学部的主任。

“如果你遵循这些指导方案，那么你的总体生活质量就会提高。”他表示。

该研究相关文章发表于6月23日的《癌症流行病学，生物标记与预防》（Cancer Epidemiology，Biomarkers & Prevention）杂志上。